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你也因為怕膽固醇過高而不敢吃蛋嗎？事實上雞蛋的營養價值超級高，也是優質蛋白質來源，就有營養師分享，曾經有女性網友從一週3顆蛋，改成一天吃3顆蛋，搭配飲食和運動，成功在一個月內甩掉4公斤，同時營養師也點出關鍵，「少吃蛋反而會水孕婦寫真腫型肥胖」！

據報導，營養師趙函穎分享，以往民眾都怕吃蛋會膽固醇過高，對每天攝取蛋的數量很小心，不過研究已經證實，膽固醇的變化受飲食影響很小，多吃幾顆蛋其實無妨，且蛋是很好的營養價值來源，也是優質蛋白質，富含礦物質和維生素，不只是生髮、產生膠原蛋白的重要元素，更是「燃燒脂肪」不可或缺的營養。

大多數父母想到「電玩」就聯想到「廢寢忘食、不務正業、過度沉迷」等，而不會注意到電玩的一些潛在益處，像是幫助孩子發展某些生活技能，幫助家長選擇合適的休閒時間遊戲，幫助教育者尋求補充課堂教學的方法，以及幫助遊戲開發者創建教台北婚攝學遊戲。

身為國際知名視頻遊戲暴力研究員的Cheryl Olson科學博士最近寫了一篇研究論文「正常發育背景之兒童對電玩遊戲的動機」，內容包括Olson博士在哈佛醫學院領導的研究成果，以及對美國1,000多名公立學校學生進行訪談的調查數據。以下就是該研究結果，指出電玩遊戲對孩子的成長和教育有益的八個原因。